カロナビと禁煙セラピー

とりあえず、僕がダイエットと禁煙に使う道具として選んだものをご紹介します。

ダイエットのツールとして選んだのは「カロナビ」

www.qualia.tokyo

実は、すでに利用を開始しています。

食事の写真を撮って、アプリ上でアップロードすると栄養士さんたちからコメントがもらえるというもの。

みなさんにおススメしたいかといわれると…現状の所はNOに近いのが本音。

理由は、まだサービスが開始して間もないからなのか、急にサービスが大きく変更したり、今までのデータが見れなくなったりと安定しないせいで、

月々6,000円という割と痛い金額を支払いながら「なんだよーー！？」というやさぐれ気分を味わうことが多いという点ｗ

もう少しサービスが成長してからの登録をおススメするかなぁ。

それではなぜ、僕がこのツールを選んだかを説明する前に

僕の特徴を話しておきたい

僕は

　見栄っ張り

　完璧主義　※

　怠け者

　欲望に弱い

　すぐに依存気味になる

　ストレスに弱い

　褒められると伸びる

という特徴があると思う。

なので、逆に僕の中のこういうものたちをうまく手なずけることができたら

物事は成功させられると思うので、こいつらをうまくハンドリングしてやる必要がある。

※完璧主義

僕の経験上、この言葉って割と多くの人が意味を誤解しているように僕は思うのだけど、単純な長所とか褒め言葉ではない。こういう特徴を持つ人が必ずしも悪いとは言えないけど、過度なこだわりのせいで途中で物事を投げ出したり、焦りやイライラを抱えてしまう側面まで含めた特徴のことだと僕は理解している。

このカロナビは、人に食事を「見せる」という行為が必要なので、

見栄っ張りで怠け者の僕も「きちんとしなければ！」という意識が働く。

そして、上手にやって毎食褒めてもらうことでモチベーションを保ち、いい方向に歯車をぐるぐるしていきたいという魂胆。

でも、一度だめになると「もういーや！」となってしまうので、そこの兼ね合いもうまく。

そして、貧乏な僕にとって、月6,000円というのは結構痛い。

だから、こんなに金払ってんだから、やらなきゃ！！というのを期待したいｗ

禁煙に関しては、金は使わない

本を読むだけ。

禁煙セラピー

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とりあえずはじめてみる。

このブログについて

このブログは、ダメ人間の管理人がダイエットと禁煙に取り組む様子を、観察日記的に記録していこうと思い立ち開設したものです。

結局、ダイエットや禁煙というものは脳のコントロールをいかに上手にやっていくかということに尽きると思うのですが、

いかんせん筆者はダメ人間の部類に属する人間なので、「意思に負ける」という状況に陥りがち。

でも、自分に起こることや感じることを1つ1つ記録していけば、冷静に自分に起きている現象を客観視することができるので、「単なる1つの化学反応」とか「現象」という風に見ることができて、「無視して良し！」と継続できるようになるかな？と思ったのです。

まず、私のことを少しご紹介すると

31歳、独身、一人暮らし

恋人とは昨日別れた

酒好き・タバコ好き・歌好き・本好き

職業：ライター・動画編集

過去に鬱の闘病経験があり、その際に20kgほど体重が落ちてしまい

回復時に30kg以上体重が増加。

以来体重の増減がかなり激しくなってしまいました。

そして、数年前1年で20kgの減量に成功しましたが、5年ほどかけて不規則な食生活により再度体重が増加。イマココ

という感じ。

さらに同時に、禁煙にチャレンジする決意。

これはずっと思っているんだけど、なかなか踏み切れなかった。

喫煙歴は11年ちょっと。正確にカウントしたら、もしかすると16年くらいかもしれない。

バイオハザードのゲームの中で、

誰もいない部屋に住人の日記なんかが残されていて

日に日におかしくなっている様子がわかってぞぞっとするシーンがあるけど

あんな感じで俺が人の心を失ってタバコに火をつけてむさぼりつこうとしたり、ケーキにしゃぶりつこうとする様をここに記せたら

「おい！やめとけ！！」

といえるかなという実験的試みです。

ここは俺のホームにして、かっこつけようとか嘘ついてごまかそうとかしないで、観察日記として付けていこうと思う。

なぜこんなことができるかというと、今俺は割と暇な自営業だからです。サラリーマンの時には、こういうことはとてもできなかった。

忙しい時にはできない実験をして、もしも見てくれる人の参考になればという気持ちで更新していこうと思います。